北京初级健身教练培训

全能职业教练课程

报名对象：零基础健身小白，对于DMS学院课程体系有强烈兴趣，欲从事健身行业的同学们，通过努力奋斗可以成为优秀私人教练的人。

课程内容：

一/职业规划课程（0.5天）

课程介绍：健身行业的概述、私人教练的定义、发展及职业规划，

课程特点：健身行业专家/导师/牛人/大咖专业经典分享，描绘职业生涯梦想蓝图！

二/健康及体适能要素课程（0.5天）

课程介绍：人体健康的关键因素分析与讲解，掌握必备健康要素定义，熟悉健康体适能科学测评标准，制定运动人体打造准则。

三/运动相关专业知识课程（5天）

课程介绍：运动生理学、运动解剖学、基础运动营养与饮食计划(包括健身健美营养策略及运动补剂)；运动训练计划的制定与训练计划执行，特殊人群运动指南；

课程特点： 认识真正的人体和人体生理特性，结合运动理念制定相关训练计划，帮助客户实现健康促进，改善形体姿态，提高生活质量。

四/抗阻力训练实战技术课程 （11天）

课程介绍：有氧器械技术分析及实操；全身各大运动肌肉群的抗阻力训练原理及技术实战演练，健身教练必备技术操作流程及话术实训，包含胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂等体现人体运动线条的重要肌群训练经典动作。

课程特点：国际健身健美冠军导师 国家职业资格导师亲自授课，一对一的经验分享，细节化教学，科学训练动作展示与学习，掌握私人教练职业标准技术。

五/私人教练销售实战课程（2天）（只学习此课程）费用2000元/一人

课程介绍：健康体适能评估流程实操，客户身体测试标准评价与讲解，客户谈单技巧与话术演练，客户购买担忧的分析语解除，沟通大师。

课程特点：销售冠军导师授课，和成功的私教导师一起走向成功！

六/CPR急救与运动损伤基础课程（2天）AHA认证课程1200元/一人（1天）

课程介绍：急救技术，运动损伤的评价，运动损伤机制与预防，运动损伤后处理策略，身体姿态评估技术，疼痛手法康复，运动损伤后期训练技术；

课程特点：的运动康复理念，*实用的康复技术，康复大师和运动损伤专家亲自授课，让运动不再受限，让疼痛远离身体！为客户，为自己，都要好好学习的一门秘笈功夫！

七/DMS极限体能训练课程（2天）（只学习此课程）费用2000元/一人

课程介绍：运动人体基本模式分析，运动动作力学分析，经典体能训练动作演练，体能训练的360 演化，核心与四肢技术整合模式。

课程特点：体能大师的经典锤炼！改变别人就得先改变自己！体能极限就是你的生命极限！感受运动训练的真谛，体会发生着的身体改变细节！

八/DMS私教功能性小器械训练大师课程（4天）（只学习此课程）4800元/一人（含悬吊系统认证）

课程介绍：私人教练功能训练器械认知与经典训练原则介绍，私教功能器械的专项技术实战演练，私教功能器械授课计划编排与执行。

课程特点：功能性训练大师亲自示范，*专业的功能性训练器械训练过程，高标准的国际化教学模式，助你成为一名拥有优秀技术的私人教练！

九/DMS私教功能普拉提矫正技术课程（5天）（只学习此课程）费用5600元/一人

课程介绍：普拉提经典训练模式解析，普拉提基础动作演练，呼吸技术，控制与节奏技术，呼吸与疼痛，体位评估与姿态矫正，不同运动技术与普拉提的结合训练，普拉提团体训练。

课程特点：学习*本源的普拉提技术，召唤身体的回归，实现客户疼痛去除和自我身体解放，做一个身体控制大师！

十/DMS功能康复课程（3天）（只学习此课程）3000元/一人

课程介绍：柔韧度的定义和评价标准，伸展技术原理，伸展技术实战演练，不同人群的伸展训练计划。人体软组织损伤评估与处理，训练技术。

课程特点：以柔克刚，万法自然！体会柔韧训练的奥秘，掌握人体密码，轻松训练获得惊人效果！

十一/MMA综合格斗课程（2天）

课程介绍：格斗及其历史演进，综合格斗的理念分享，综合格斗的训练模式，综合格斗的动作技术要点实战教学，格斗与体能。

课程特点：国际MMA格斗冠军导师一对一格斗实战教学，零距离体验极限格斗的变幻莫测与生死时速！掌握一门有趣又有用的体能训练技术，改变身体，改变精神！

十二/DMS健美冠军导师实训课程（5天）（只学习此课程）费用5800元/一人

课程介绍：冠军导师健身健美秘诀分享，训练实战解疑，形体塑造技术，赛季冠军训练技术，非赛季冠军训练技术，体重控制与营养实战，赛台技术。

课程特点：国际健美冠军专业教学，跟国际健美冠军和训练大师一起训练!

十三/DMS精英销售与管理课程（2天）（只学习此课程）费用2000元/一人

课程介绍：成功销售法门，健身俱乐部与工作室的管理技术，团队建设与执行力，天天向上。

课程特点：更深一层的销售理念，让你学会攻心销售的秘诀！成就自己更要成就他人，做管理带团队，才能让你拥有无限的发展空间