北京健身舞培训班
￥3500
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课程班型
全日制,白天班
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
免费wifi,小班制,就业指导,考试报名
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上课校区
北京市石景山区235号
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180****5549 已成功预约**课程- 188****8417 已成功预约**课程
- 130****5372 已成功预约**课程
- 185****1277 已成功预约**课程
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课程简介
一、课程内容
1、课程的性质、教学目的：
通过自身的刻苦训练、雕琢一副属于自己的身体。
2、教学任务：
提高人体机能、强化自身素质、加强肌肉围度、不断超越极限。
3、教学基本要求：
结合不同人群的实际情况，针对性的提出科学训练。
二、本课程具体内容
第一天
上午：上中下胸部分化训练，胸肌中缝及下胸部饱满度核心动作教学
下午：手臂训练核心动作演练及二三头拉丝技巧、上肢饱满度疑难问题解惑
第二天
上午：股四头肌外翻技术打造和股四头肌拉丝核心动作应用
下午：臀腿分离核心动作讲解、股二头肌围度和分离度技术训练及下肢疑难问题解惑
第三天
上午：上背部死角：中下斜方肌及大圆肌训练核心动作揭秘和肩胛功能训练
下午：下背部圣诞树打造的奥秘及弧形背阔肌的核心技术
第四天
上午：三角肌外翻+增围技术突破
下午：不良体态和左右不对称的快速解决方案
第五天
上午：健美、健体、古典健美、比基尼造型教学及舞台形象纠正
下午：赛季训练和饮食保留肌肉的奥秘、如何计算脱水和充碳时间和选择方式方法
评分
40课程数
10校区数
1
机构简介：DMS国际健身培训基地隶属于北京梦肌肉体育发展有限责任公司，是一家国际健身专业培训机构，总部设在北京。是中国国家职业资格健身教练指定培训合作机构，美国奥林匹亚认证合作机构，学院以培训综合性健身专业人才和培训职业健身健美运动员为主。学院实力雄厚，在北京建有功能完善的培训和训练基地，并专注于国内外健身健美事业，签约了众多世界健美冠军导师及国内一线运动员作为授课教师，是目前中国少有的健身职业导师阵容。学院以前沿理论与实践经验相结合的教学培训体系为内容，制定了科学的学习和训练计划，并开发了对健身俱乐部销售、商业包装、及健身商业运营的多方面课程，简单易学好掌握。DMS国际健身培训基地秉持专业精神，以执着与奉献的职业态度，放眼国际国内，力求以专业合理的职业培训体系打造中国专业健身教练和健身健美运动员培训机构，不断为健身行业，为健身教练职业，为健身健美运动员职业大发展而拼搏！我们自信能用两个月的培训体系为行业培训出更多技术精尖的、职业化的健身行业从业人员。我们善于设计，精于教研，敢于实验，勇于向前！DMS，梦想没有借口！
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