《瑜伽经》所说到的“当投入练习一个很长的时间，没有间断，并且带着你全部的真诚时，练习就有了一个稳固的
瑜伽是当下为热门的一项健康生活方式之一对于为人父为人母的瑜伽爱好者来说亲子瑜伽不仅仅是一项健康运动更
从萝卜腿到蜜腿：5招热门瘦腿瑜伽就搞定！不看后悔！！
今天要学习的动作是针对腿部线条的，坚持做下去，能帮助解决MM们的腿部烦恼喔!下面一起来看看这三个简单易上手的动作吧!1Krouncha苍鹭姿势Krouncha是苍鹭的意思，就是动作进行时，两条腿的形态像是苍鹭伸展出去的脖子和脑袋，所以这个动作的名字——Krouncha由此而来。
拉伸筋骨，赶走冬困， 三个体式让你舒畅整个冬天!一呼一吸间，你会发现 ，身安处即心安处!
随着健康生活观念的深入人心，越来越多的人都会进行一定的健身运动，其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳，还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。
都挺好的，之前的课程学完了，现在没时间没去
老师服务好，报了下一期 还没有上课 后期追评
报名的瑜伽教练，已经上课了，还不错
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
【流瑜伽练习注意事项】流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”，是因为动作是固定，好比固定流程，所以对锻炼耐心很有帮助。
