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椅子普拉提:塑形、提高肌肉质量、减脂、康复训练 、针对身体不平衡的训练;对肩胛、核心、下肢进行稳定训
课程挺满意的,学习环境也可以。
交定金了,忙完就来学习,老师水平高。
上课感觉挺好的,还可以
很喜欢这里的氛围,老师也教的很好
【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路,偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想,摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法,即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。