瑜伽只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。在真正的瑜伽行者看来，清晨4～6点才是练习瑜伽的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜伽的深层练习状态。以下介绍瑜伽常见的误区。
大冷天的也不能不锻炼啊，否则开春减肥就更难了。可是要在大寒的冰冷天气里户外锻炼，实在是满有感冒风险的。所以还是乖乖在家做YOGA吧，不过对于刚入门的菜鸟们，以下10条瑜伽军规请务必牢记，这可是来自瑜伽教练们的肺腑提点哦~~
在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。如前所述，瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的一起配合着练中，也可以中身单项地练习。
如果一个人连自己体型都无法把控，那用什么来把控自己的人生呢?所以，在工作忙碌之余，就该开始我们减肥瘦身计划了。当然，为的不单单只是减肥，我们应有一个健康积极向上的生活方式，来让我们的夏季美丽释然、魅力加分。用心感受身体与大脑的对话
瑜伽课程挺满意的，位置近，性价比高
学习环境舒适，老师很专业负责，同学之间学习很好，强烈推荐！
已经学完了，感觉挺好的，挺不错的
去校区看了 ，还行。交钱报名了 ，目前还没开始上课 ，RYT班还没开班。
【王瑜伽练习须知】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
