商卡排毒清肠清洁术也被用来平衡人体内的三种元素或体质：kapha、pitta和vata。阿育吠陀和哈
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感觉慧净瑜伽很不错 已经入会员进行学习了 老师也很认真负责
【艾扬格瑜伽练习注意事项】艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。
