学习时长及内容理疗瑜伽II级 80H私教体测体系、身体评估板块动静态结合,全面观察,既细节到身体每个
课程内容1、学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。2、了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结
已经开始学习了,觉的整体不错
已经学习了,感觉还行吧
先报名了 但是工作原因还没去上课 觉得口碑不错
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
【练习阿斯汤嘎瑜伽需注意】初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。