长沙菩提瑜伽

我们有不同的教学体系，注重实效，主张教学与实践教育并重，全职瑜伽老师教学，一对一指导学习问题，及时改正，学习质量有保障。教室舒适，宽敞明亮，各种学习设施应有尽有，能满足学员的学习需求。

关于校区位置、交通是否便利，菩提瑜伽教练培训中心的校区地址在长沙市岳麓区梅溪湖合能璞丽，学员可随时来参观。为了确保教学质量，在瑜伽导师培训这块，聘请了哪些老师呢？

潘倩文：菩提瑜伽主教老师，500TT全美瑜伽联盟认证，2015年接触瑜伽开始坚持练习，主修流瑜伽、肩颈理疗、体态调整与塑形、产后修复。

长沙菩提瑜伽传承瑜伽文化，主要开设了艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽教练培训课程，实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式，教学时间灵活，学习自由，学员随到随学，直到学好为止。理论与实践并重，发现问题解决问题，提高学习效率。每期学员不超过20个，每个知识点细化，针对每个学员的学习能力和身体条件灵活授课，提高学习效率。

舞韵瑜伽培训课程

适合对象：想学习舞韵瑜伽的人员。

课程内容：

舞韵瑜伽，主要以瑜伽体式编排的流畅舞蹈，是呼吸与体式的结合，让瑜伽体位融入到柔美的音乐中，瑜伽舞韵是每一个肢体动作和呼吸，思想的高度结合，联合成一曲曲柔美舞韵瑜伽。

瑜伽教练培训课程

课程介绍：

体式的分类与体式哲学

呼吸模式在体式重要性与作用

体式、呼吸、心识三者互相影响带来的练习状态

瑜伽典籍强调的正反体式安排的必要性

教授人体运动系统的基础知识，帮助练习者了解和加深人体运动解刨学基础认知

科学有效的编排提升练习的体验感

学习到瑜伽知识，包含知识理论与体式实战。

练瑜伽小常识：

在你开始练习瑜伽体位之前，认识你自己身体的能力是很重要的。永远不要强迫你自己的身体进入一种体位，或者试图超越你的能力限度。记住，瑜伽不是一项竞技运动。进步可能会非常缓慢，但是随着时间的推移，你的身体将变得很柔韧。放松你自己轻柔地进入每一个体位，而当你正在保持着一个体位的时候，检查你的身体看看你是否可以感到身体任何部位产生的紧张。