课时：随到随学
适合人群：毕业生、全职妈妈、瑜伽老师、健身教练、瑜伽爱好者、零基础、 一切爱美人士
课时：预约开课
适合人群：
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适合人群：
大家都知道瑜伽对于减肥瘦身、修整形体有明显的效果，想要修炼小蛮腰吗?当你了解“水桶腰”的危害时就知道瘦腰太必要了!
现在给大家介绍一套去除腰部赘肉的瑜伽教程，为了能够把自己的体重减下来!
大多数人一天中有很大一部分时间都是坐着的，特别是白领们。慢慢地，他们发觉自己的臀部现在是又扁又平，好看的裤子都穿不出该有的型出来。现在想不想让你的臀部重新翘起来，让你的美好身段更好的体现?那就跟着学习着两个瑜伽动作吧!这两个动作巧妙地利用瑜伽球，轻轻松松让臀部翘起来。如此简单，赶快行动吧!
很讨厌那该死的久坐，讨厌那做不完的工作和时刻面对刺眼的显示屏。这些都是让臀部脂肪堆积越来越多和臀部变形的凶手所在。还好有瑜伽来补救。
已经学习了，感觉还行吧
上课感觉挺好的，还可以
已报名学习，内容丰富，通俗易懂 环境舒适
校区环境等很亲切，老师教学动作讲解到位，节奏把握洽到好处，每节课后都有舒适提升的感觉
【瑜伽体式做不到的主要原因】原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。稳定肌不能提供起始运动的支持基础。心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
