培训内容呼吸控制法基础掌握健康自然的呼吸模式不但有助您瑜伽体式的练习,也是在日常生活和工作中保持身心
学习环境很不错,老师热情认真,是我希望的教学风格,想学习瑜伽课的可以来了。
机构老师教学挺好的,学习环境也不错
学校环境还不错,老师教的也挺好的,学校效果还可以,值得学习
刚来的第一天 就被这里的环境 以及每个学员学习气氛感染到 地点交通也很方便就在地铁口不到五百米美女小姐姐很多 师资力量很强大 老师讲的比较通俗易懂,里面的设备比较齐全 实战操作 个人感觉很这样学习方式之后 以后出去可以很容易的上手项目
【练习阿斯汤嘎瑜伽需注意】初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。