烟台芝罘区哈他瑜伽培训雄厚师资力量

302人阅读时间：2022-04-11

瑜伽练习有助于人的身心健康，那么烟台哪家机构的空中瑜伽培训比较好呢？今天，小编就为大家推荐一下燕瑜伽培训，这是一家科学搭建身体空间，安全建立身心平衡的瑜伽培训机构，快来看看吧！

让我们先来通过燕瑜伽培训的简介进行个简单的认识：

燕瑜伽培训是理疗与瑜伽为一体的专业连锁机构，是科学瑜伽的传导者，借助解剖学，运动、康复、神经等基础建立科学的瑜伽新知识体系，并言传身教，燕瑜伽秉承着“专业为本，遇人为善”的理念，以稳定的服务品质、良好的口碑，传承传统美容护理精粹，更是结合了先进的美容理念，不同的会员有着不同的需求，遇善美容养生为客户量身定制体验项目，从专业的角度有针对性地解决会员问题。

为什么这么多朋友都想要在这家机构进行哈他瑜伽培训呢？燕瑜伽培训又有着哪些不同寻常的优势特色呢？

燕瑜伽培训在国内的医学专业人士及瑜伽康复运动老师技术支持下，汇集优质的技术资源，开拓性的将中医整骨，美式整脊、运动康复等多项技术体系和先进的设备仪器融汇贯通，多维度评估分析，建立“联合专家，医体结合，汇集中西”的现代医学脊柱健康管理体系。倡导健康与美丽同行、解除产妇的骨盆的问题的同时，重塑身躯，一站式解决产后脊柱问题，保证所教课程具备竞争力，学员所学满足行业需求。

精心设计的瑜伽课程可以帮助大家更好的感受身体的变化，舒缓腰酸背痛的情况：

哈他瑜伽培训班
课程详情：瑜伽起源、瑜伽的发展史、传统瑜伽主要流派、哈他瑜伽基础理论、瑜伽八支分法理论、瑜伽冥想坐姿、瑜伽契合法手印、瑜伽基础呼吸技巧、瑜伽调息术引导技能、休息术引导技能、瑜伽冥想、瑜伽唱诵、瑜伽练习注意事项及原理、瑜伽拜日式练习原理和技巧、骨骼与肌肉、关节的运动原理，人体八大系统、瑜伽常用体式。本课程以纯正的哈他瑜伽为核心，学员将系统的学习哈他瑜伽的基础理论知识、哈他瑜伽的基础常用体式，在整体教学过程中贯穿哈他瑜伽基础模拟课程内容，旨在全面提升学员核心基础课程的编排与教授能力，为学员打下一个成长、成才、成就自我的坚实基础。

对于瑜伽培训的小知识，大家都知道哪些呢？

瑜伽练习小诀窍：制定计划，如果你不做计划，你就会被别人计划。给自己的瑜伽练习拟定一个科学可行的计划表，每天按计划执行，你会发现，坚持瑜伽并没有那么遥遥无期不可及。除了自我约束的自律，还可以选择他律。和瑜伽小伙伴一起约好，每天练习打卡，这样会更有动力一些。当完成某个目标时，可以给自己适当的奖励，比如一件美美的瑜伽服，或者一张心仪已久的瑜伽垫，适当的奖励能够更好地激励我们前行。人的自控力都是有限的，远离那些会阻碍你练习的诱惑。同时，在面对诱惑时，给自己30秒钟的思考时间，让自己做出更理智的选择。把每一次练习，都当成享受，让瑜伽成为生活中的一道“甜点”，把生活中寂寞时光变成了享受时光，带给你能量与欢乐。