珠海竞技培训
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课程班型
白天班
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
健身知识强化,市场接轨化,效果追踪服务,实践模拟训练,因材施教,分级教学
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上课校区
兰埔路164号亮华生态体育园
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课程简介
课程亮点
1具备雄厚的师资力量
2课程内容丰富
适用对象
健身教练、体育生、健身爱好者
学习目标
帮助学员掌握健身教练课程的内容
帮助学员掌握健身教练的相关技能
课程内容
第一天 开班典礼，健身教练概述，运动系统
第二天 心血管系统，呼吸系统，运动营养学
第三天 健康体适能，运动技术，运动技术教练（抗组训练）
第四天 运动技术演练（抗组训练），运动技术演练（伸张训练）
第五天 有氧器械的使用与技术、体侧
第六天 运动计划原理、体适能评估、抗组训练计划、伸展训练计划、有氧运动训练计划、特殊人群
第七天 销售与客户服务、公共理论
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