沈阳东方启明星·篮球运球训练课

 适用对象

4-15岁小朋友

学习目标

逐步掌握基本球性、身体素质的锻炼、提升孩子意志品质

课程内容

篮球基本学习内容主要为：胯下交替接球、胯下8字滚球、胯下双手触球、平板撑地拨球、绕脚滚球蹲起、踢腿胯下接球、平板撑地单手拨球、单手持球扩胸、单手胸前抛接球、直臂单手扭转球。

最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。

沈阳东方启明星篮球拥有优质的师资储备和良好的教学效果，让更多的家庭选择东方启明星，东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。 独创“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。 让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。