考研:考前一个月如何自我调整

　　一、保持自信

　　自信心是十分重要的，调整好信心状态，在一定程度上是超越学习本身的一个重要环节。建议大家不要太注重自己所报考专业的录取和报考比例，因为在这庞大的大军里，有许多人只是想试一试，这些人的竞争力是不强的。关键是自己有实力，相信自己，踏踏实实、按部就班的按照计划复习才是王道。

　　二、张弛有道

　　漫长的复习过程难免会有疲乏、厌烦的倦怠期，此时，不妨让自己放松一下，停止复习一天睡个好觉，抑或出去逛逛街、去公园散散步呼吸一下新鲜空气，然后再以饱满的精力投入到复习中去，这时你会觉得劲头十足、精神饱满。所谓磨刀不误砍柴工，休息一下也是为了下一步更好的复习。

　　三、坚持到底

　　考试*是检验复习效果的最终标准，考试过程中，不论哪门课程考得是否理想，都要坚持考完全部考试科目。因为有时人的主观感觉与客观考试结果不完全一致，往往自认为考得很糟糕的科目实际上却不错，所以一定坚持到最后一刻，否则，一点机会都没有，而且准备了这么长时间，却不能将考试进行到底，岂不可惜。

　　总之，考研最后一个月大家都有一种紧迫感，这是正常的，适当的压力可以转为动力，但是如果给自己的压力过大，每天学习效率很低，没有调整好心态，会直接影响到你的复习效果和考试*。所以一方面要尽全力备考，另一方面要报以“得之我幸，不得我命”的心态来调整自己。最后，预祝大家考试成功!