青岛健身操培训学校

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课程班型

白天班,晚班,周六周日,暑假班,寒假班

上课时间

白天班,晚班,周六周日

课时数量

40节课

授课方式

线下面授

上课校区

台东三路58号

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课程简介

课程详情
塑身简单的说就是塑造好的身材。因为人的身材自然发展，有相当一部分人不能达到S型(一般人认可的身型)的效果，所以需要通过调整。
通过有氧减脂无氧增肌的方法，来达到减低体脂，增加肌肉的目的，改变身体形态，减少骨骼负担，优化体型。
通过身高、体重、年龄、三维等人体数据经科学计算而的出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。