东方铭月肚皮舞培训学院做济南全面专业的舞蹈培训

东方铭月-肚皮舞教练班

  教练班的上课分为两种:1、全天集中授课 2、晚上+周末授课

  全天集中授课:适合拿出时间来专注学习肚皮舞的学员 连贯性好 效率高掌握快;

  晚上+周末授课:适合上班或者在校学生,强烈的热爱肚皮舞,愿意付出勤奋学习

  采用循环授课,如果有落下的课程可以跟课,直到学会为止。

  一年内免费进修。颁发全国通用毕业证书,推荐就业,定向为培训班、健身俱乐部培养教练。

  优秀毕业生我们留校任教,签约后免费参加国内外大师进修班

  不定期邀请国内外肚皮舞大师来集训 更新较新的舞蹈 与大师面对面的交流 走在肚皮舞的较前沿

  与电视、报纸平面媒体等有良好的合作关系 带领学员参加影视节目、商业演出增加实战经验,锻炼学员的舞台经验

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网点:总部(花园路校区)  

  (初级)入门:

  通过学习,激发学员自身参与练习的兴趣,培养正确的身体姿态、规范的动作、优美的舞姿;矫正不正确的体态,养成良好的思维方法,开阔艺术视野;为下一阶段学习组合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基础。

  初级教练学习安排:

  **周

  **天:

  1、动作概述,动作要求,学习肚皮舞的几点要求。

  2、音乐(节奏)训练:舞蹈学习的基础,非常重要!

  3、动作学习:上身左右、胸部左右、左右平胯、转腰、颈部左右。

  第二天:

  基本动作:水平圆胸、水平圆胯、上抬胸、下放胸、点肩。

  第三天:

  1、动作复习;

  2、组合1学习。

  第四天:

  基本动作:左右甩胯、大(小)蛇形臂、美式提胯、美式坐胯、抖胸(肩)。

  第五天:

  基本动作:上弧胯、角胯、蛇型手、直立摆胯、侧顶胯。

  第六天:

  1、动作复习;

  2、组合2学习。

  学习要求:

  1、掌握节拍,和着节拍喊口令,并能在节拍的基础上自由做动作。在以后的学习中自觉坚持练习,重要!!

  2、掌握动作要领理论知识;

  3、学习前先自学动作理论;

  4、学习后注意加强练习:领会要领、增强美感。

  第二周:

  **天:

  基本动作:顶胯(前、中、后)、埃及提胯两种形式、埃及坐胯两种形式、前顶胯、内外翻花手型。

  第二天:

  基本动作:上侧圆胸、荡胯、斜侧式摆胯、大波浪手臂、小流水手臂、双臂天使。

  第三天:

  1、动作复习;

  2、组合3学习。

  第四天:

  本动作:前水平8字弧胯、后水平8字弧胯、直立圆胸、十指相连波浪式软手、正反手指。

  第五天:

  基本动作:前侧轮圆胯、后侧轮圆胯、上直立8字胯、下直立8字胯、直立圆胯。

  第六天:

  1、动作复习;

  2、组合4学习。

  学习要求:

  1、掌握所学理论知识;

  2、掌握动作要领理论知识;

  3、学习前先自学动作理论;

  4、学习后注意加强练习:领会要领、增强美感。

  第三周:

  **天:

  基本动作: 卧8字胯(两种)、前水平8字胸、后水平8字胸、直立抖胯、上下胯;

  第二天:

  1、动作复习;

  2、肚皮舞动作与音乐的结合训练。

  第三天:

  1、组合5学习;

  2、全部初级动作复习。

  第四天:

  1、全部初级动作复习;

  2、全部组合复习、巩固。

  第五、六天:

  成品舞1:曼珠沙华

  学习要求:

  5、掌握所学理论知识;

  6、掌握动作要领理论知识;

  7、学习前先自学动作理论;

  学习后注意加强练习:领会要领、增强美感。

  第四周:

  **、二天:

  成品舞2:绿野仙踪

  第三、四天:

  成品舞3:蜕变

  第五天:

  自由练习,考核准备,老师现场指导

  第六天:

  考核:(内容为:基本动作、组合、舞蹈、音乐节拍、基础理论等)

  学习要求:

  结合音乐,舞蹈连贯、熟练。

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  (中级)掌握:

  与学员们分析和探讨组合、舞蹈动作,培养学员再现动作讲解的能力;掌握练习方法,开发学员们的领悟力与理解力;培养自觉性,养成良好的学习方法与习惯,提高个人能力和职业素养;增加自信心,克服羞怯心理,为踏上职业健身教练打下坚实的基础。

  中级教练学习安排:

  **周:

  **天:

  1、中级班学习内容和肚皮舞道具简介;

  2、动作学习:直立内8字胸、直立外8字胸、下侧圆胯

  3、复合动作:摆胯式抖胯+行走、上下胯式抖胯+行走;

  第二天:

  1、动作学习:踢胯、甩头、下侧圆胸

  2、复合动作:正波浪、反波浪

  3、组合1

  4、舞蹈1:情人

  第三天:

  1、复合动作:上下“8”字胯蛇身组合、胸部西迷的综合性练习

  2、 组合1;

  3、舞蹈1:情人

  第四天:

  1、小考

  2、组合1

  3、舞蹈1:情人

  第五天:

  1、动作复习、动作自由组合;

  2、动作学习:点胯、下弧胯胯、四连锁、翘翘板圆胯

  3、组合2

  4、舞蹈1:情人

  第六天:

  1、动作复习、动作自由组合;

  2、动作学习:翘臀大圆胯、土耳其坐胯、活塞胯、角胯式抖胯

  3、组合2

  4、舞蹈2:DIDEM

  学习要求:

  1、熟悉肚皮舞道具及其用途;

  2、掌握动作要领;

  3、组合熟练,动作到位娴熟。

  第二周:

  **、二天:

  1、动作复习、动作自由组合;

  2、组合练习:胸部移动西迷学习、胯部西迷的节奏练习和行走;

  3、组合2

  4、舞蹈2:DIDEM

  第三天:

  1、小考

  2、舞蹈2:DIDEM

  第四、五、六天:

  1、动作复习、动作自由组合;

  2、组合学习:提胯西迷行走动作学习

  3、舞蹈3:纱巾舞

  学习要求:

  1、熟练掌握舞蹈动作;

  2、融合音乐,舞蹈连贯熟练;

  3、具备肚皮舞的韵律和美感;

  4、感情自然,大方不流俗。

  第三周:

  **天:

  小考

  第二、三、四、五天:

  1、舞蹈4:蓝色风情

  2、组合创编训练

  学习要求:

  1、熟练掌握舞蹈动作;

  2、融合音乐,舞蹈连贯熟练;

  3、具备肚皮舞的韵律和美感;

  4、感情自然,大方不流俗。

  第六天:

  1、总复习

  2、合创编考核

  学习要求:

  每人一个适合带课用的组合。

  第四周:

  **天:

  考核:(内容为:中级动作、组合、舞蹈、组合创编、理论等)

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  (高级)演绎:

  创造新的舞蹈词汇,丰富想象力与创造力,并形成了自己独特的审美情趣;熟练应用节奏感,韵律性和艺术性地表现个人内在与音乐,使肢体的融合达到舞蹈的完美演绎。培养和塑造学员的艺术气息和人格魅力,将舞蹈与青春的活力传承与发扬。

  高级教练学习安排:

  动作:

  土耳其风格胯部动作:

  1、土耳其摆胯式踢胯

  2、土耳其桥形踢胯

  3、土耳其推式坐胯

  4、土耳其圆胯

  土耳其风格地板动作:

  1、卧人鱼

  2、单桥式腹部波浪

  3、土耳其后仰摆胯

  4、双桥式腹部波浪及西迷

  5、土耳其后仰波浪胸

  跪式动作:

  1、侧身水平上身圆

  2、跪式上下胯西迷

  3、跪式跷跷板及四连锁

  4、跪式腹部波浪

  西迷动作:

  1、 胸部西迷:水平圆、上侧圆、正波浪、

  2、 胯部西迷:下侧圆胯+行走、水平圆胯、下8字胯、正波浪、土耳其西迷、前后水平8字胯

  3、 复合西迷:西迷前、后、单腿抖的配合练习。

  腹部动作:

  1、土耳其腹部西迷

  2、腹部四段

  3、重拍收放腹

  4、正反波浪腹

  学习要求:

  熟练掌握动作及其要领。

  音乐:

  土耳其风情肚皮舞音乐练习(含鼓点):

  1、前后轮圆胯交替练习

  2、上抬胸下放胸及胸部西迷交替练习

  3、上下胯、点胯、下弧胯、活塞胯、四连锁、跷跷板圆的鼓点练习

  学习要求:

  把握音乐节拍,动作和节拍准确结合。

  组合:

  组合:鼓、棍子

  舞蹈:

  1、成品舞蹈:开场舞、鼓点、棍子舞、纱巾舞

  2、即兴舞蹈训练

  3、舞蹈创编

  学习要求:

  1、合娴熟,具美感;

  2、舞蹈熟练,展现气质;

  3、感情自然大方不俗气;

  4、舞要求:每人编一支自选曲目的舞蹈,时间3——5分钟。

  理论:

  1、编舞理论学习;

  2、案例讨论:国外正宗肚皮舞风格、动作、编排等讨论。

  学习要求:

  1、掌握理论知识;

  2、积极思考、总结并分享看法,同时吸收消化。

  考核:

  内容为:高级动作、组合、舞蹈、舞蹈创编、即兴、理论等

  高级学习要求:

  练习学员舞蹈现力、音乐节拍分布与动作的配合。增强肌肉力度,增强肌肉控制力,以达到舞蹈动作清晰到位。土耳其风格舞蹈由于对肌肉控制力和腿部力度要求极高,舞蹈厚重不轻飘,动作幅度大,有力到位,手部动作丰富,上身动作多,多用胯、手、上身分段同时动作,舞蹈难度大,表现力强、性感、热情、媚而不俗,表 情自信又风情万种,所以现在新派土耳其风情肚皮舞已经越来越在国际上形成一种流行风。有别与埃及风格的单独胯部动而少用上身同时动作。

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学校介绍
专注肚皮舞,所以我们更专业

  东方铭月肚皮舞是国内专业的肚皮舞培训学校,不定期邀请国内外大师来授课,舞蹈较新与国际接轨在业内保持了专业水平。为健身房、舞蹈培训班等培养了大批的优秀教练人才,有不少学员已经通过自己努力创业开班,另外培训出大量的演绎人才活跃在舞台上。 开设肚皮舞教练班、兴趣班、少儿肚皮舞培训班、明星演出班,优雅的学习环境,KTV级音响器材,专业的系统授课体系,让每个人的肚皮舞梦想在东方铭月实现!今天学员以东方铭月为荣,明日东方铭月以每位学员为傲!欢迎到学院免费试课体验, 外地学员提供住宿,可接车
  学正宗肚皮舞,就到济南东方铭月。

 

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师资风采

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瑜伽(YOGA)意为联合、加入、结合和束缚,即把人的注意力集中起来加以引导,运用和实施,也有联合或共享的意思。它是我们的意志与神的意志的真...
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