济南希瓦瑜伽馆

专业的瑜伽教练培训认证机构
济南希瓦瑜伽会所是中国**瑜伽会所之一,拥有**的环境与客户服务,以及多名拥有国际资格认证的全职中外籍瑜伽导师。济南希瓦瑜伽会所每月超过200节课程选择,包括哈...
     
400-029-09765058
网点:总部(泺源大街校区),**分店,伟东新都校区  
关于希瓦

  济南希瓦瑜伽会所是中国**瑜伽会所之一,拥有**的环境与客户服务,以及多名拥有国际资格认证的全职中外籍瑜伽导师。济南希瓦瑜伽会所每月超过200节课程选择,包括哈他瑜伽体系里哈他瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、艾杨格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽等,并开设印度籍导师的呼吸冥想及曼陀罗唱诵课程。希瓦瑜伽是印度瑞士凯诗瑜伽静修学院(Rishikesh Yog Peeth Of India)在中国的合作机构,开设的瑜伽导师培训课程遵循印度学院的课程安排,为中国瑜伽行业输送了大批优秀的瑜伽导师,同时我们还是全美瑜伽联盟的认证学院,学生毕业考试合格者均可获得希瓦瑜伽和瑞士凯诗瑜伽静修学院的双证书,每位加入希瓦学院学习的学员都将会接受较正宗的较全面的瑜伽知识的学习。济南希瓦瑜伽会所还有创意瑜伽工作坊,供会员交流学习。

  多年来,济南希瓦瑜伽会所一直致力于将正宗的印度瑜伽带给广大的瑜伽爱好者,带领大家按照正确科学的练习方法修习瑜伽,无论是初学者还是习练多年的学生或瑜伽教练,都可以在这里找到适合自己的课程并得到精进。

  济南希瓦瑜伽,传播五千年神秘瑜伽文化,我们期待您的光临,共同踏入瑜伽之旅,享受完美瑜伽体验!

风采展示

会所展示:

 

教练风采:

 

Dev大卫

 

Sanju桑吉

 

江雪

 

才艺展示

 

瑜伽派别

  哈他瑜伽:相传这种瑜伽是源自印度大神湿婆的直接传授,“哈他”一词分为两个词根:“哈”的含义是太阳,“他”的含义为月亮,理论认为,当阴阳两种能量达到调和时,身体便充满活跃的能量,于是就更健康。哈他主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序的运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和,目前国内的哈他瑜伽主要以呼吸和姿势为主,以冥想与收束为辅。适合:初学者、精神压力大的人、亚健康状态人群;特点:哈他瑜伽可以练得很深,也可以练得很简单。

  热瑜伽:简单地说就是在一个加热的环境中练习瑜伽。通常加热的环境温度应控制在38——42摄氏度之间。热瑜伽在传统瑜伽基础上,研究了其中的26个伸展动作,将它们按照人体肌肉,韧带与肌腱的特点进行了科学的排列。其中26个伸展动作,包括躺卧、站立和盘坐等。这一组扭转弯曲伸展的静态动作能够直接刺激神经和肌肉系统,改善脊椎柔软度,特别适合办公室一族练习。除了减肥的作用,由于热瑜伽具有令腺体活动正常化的功能,所以长期练习对失眠,偏头疼、腰背痛、颈椎痛、胃肠疾病等都有治疗作用。

  阿斯汤嘎(Ashtana)瑜伽体系:较大的特点是讲求体式的连贯与韵律,每个动作都以跳跃连接,给人以行云流水之感。是瑜伽中比较有强度的一种。 艾扬格瑜伽:这个流派以体式的精确协调以及各种辅助材料的应用为特征,练习过程中辅助材料包括:垫子、抱枕、瑜伽带、瑜伽砖等;所以有人称它为辅助瑜伽。

  Iyengar Yoga(艾扬格瑜伽):风格特点是:

  A.强调人体生理结构和体位动作的合理结合,其中采用大量的辅助器具等进行练习,如砖,带子,墙,椅子等,练习过程中安全,适度,朴实无华,适合普通大众练习。

  B.对每个瑜伽体式都有精确、细致、系统、明晰的细节要求.

  C.体式修正和矫正,并且把瑜伽应用于身体的治疗,收到很大的效果。

  D.严格的教师培训体系。Iyengar 体系的教师资格证书是很难拿到的,初级的教师往往只授权教练几个特定的体式。学完毕业需要8-10年的时间,这也是 Iyengar 体系的魅力质量所在。练习艾扬格瑜伽,需要特别关注身体各部位的细节,善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长,意识的专注集中可以**精神力量。

  流瑜伽:英文是hatha vinyasa flwo yoga,也简称为 flow yoga,其中“vinyasa”的概念同阿师汤伽瑜伽相同,“Flow”在这里有象流水一样连续不断的含义,即:在流瑜伽的练习过程中感受各种组合顺序的动中有静,静中有动的意思,一般是用来区别传统普通哈他瑜伽课中单个体式的锻炼方法。流瑜伽体式安排相比较而言柔和简单一些,也可以稍微有些挑战性,但它的较大特点是灵活空间比较大,适合所有人群,可以是初学者,也可以是练习十年的高级者,可以是体弱僵硬的,也可以是身强力壮的。

  阴瑜伽:根据中国的阴阳原理,将古印度的瑜伽与中国的中医经脉理论,针灸的穴位实践相结合的一种新概念瑜伽,是对古典瑜伽(哈达)的发展与创新。由美国人Paul Grilly创始于1979年。 他有鉴于欧美国家近年来流行的瑜伽多集中在结合肌力与呼吸的「强力瑜伽」或Ashtanga Yoga上,他觉得那样的练习太过阳刚,需要阴柔的元素来平衡,于是创出Yin Yoga这个新门派。阴瑜伽与传统瑜伽较大的区别就是,一个体位定位在3-5分钟,主要是深层次的筋膜结蒂组织韧带的拉伸。Yin Yoga强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

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课程导航
适合人群:瑜伽教练和固定练习哈他瑜伽6个月以上的瑜伽爱好者。
班级:小班  开课时间:滚动开班
1760元/课时
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学员评价
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