合肥健身班
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课程班型
白天班,晚班,周六周日,周六全天,周日全天,暑假班,寒假班
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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课程特色
免费wifi,主题活动,随时*,0元试听,水平测试,免费停车
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上课校区
庐阳区北一环蓝钻尚界A座14楼
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183****6118 已成功预约**课程- 167****4359 已成功预约**课程
- 158****9941 已成功预约**课程
- 188****5683 已成功预约**课程
- 187****2672 已成功预约**课程
- 150****2225 已成功预约**课程
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- 168****5941 已成功预约**课程
- 158****7307 已成功预约**课程
课程简介
体验课程全长45分钟，上课内容为：
热身环节：让孩子肌肉加温，减少肌肉本身黏滞性，以防运动损伤；
心肺训练：通过长时间大肌肉群多关节参与的有氧训练，来达到心肺锻炼的目的；
技能性训练：肌力及肌耐力训练、敏捷性、协调性、平衡性，我们会根据课程进度安排以及上课孩子的具体情况，进行调整，安排适当的技能训练；
拉伸放松：最后我们会根据一堂课程所使用的肌肉群进行放松拉伸，以预防出现的运动不适；
评分
40课程数
2校区数
1
机构简介： 古语有云：四体不勤·五谷不分。四体儿童运动馆取“四体”之名，为了让孩子们更加重视身体锻炼的重要性。经过不断的学习、研讨，四体儿童运动馆独创“六维一体综合训练法”，通过心肺训练、肌力及肌耐力训练、柔韧性训练等维度，全面、均衡的提升学员的身体机能，进而让学员拥有充足的精力从事日常的学习而不感疲劳，同时，有余力享受休闲活动的乐趣，并且掌握能够适应突发状况的能力。 通过训练，能够有效的改善孩子的身体素质、纠正孩子的体型体态、提升孩子的运动表现、团队意识、规则意识等，同时，为孩子将来更高级别的体育活动打下牢固的基础。 我们的使命： 用我们的汗水·换孩子健康的体魄
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