山东一雅教育

典雅气质礼仪培训在暑期为学生们精心打造了轻松有趣且益于身心的气质礼仪培训课程，改善青少年各种常见的形体仪态问题：含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂...经过训练之后，让孩子们不仅拥有优雅的仪态，落落大方的气质，而且更加懂得尊重父母、长辈，善待周围的人，通过训练，孩子变漂亮了，也开朗自信了！

【培训大纲】

一、青少年气质形象塑造--蓬勃生气

1、形象管理——打造黄金第*印象

2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉 嗅觉7%

3、备受关注的视觉印象

二、形体训练雕塑线条，练出完美形体

2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉 嗅觉7%

3、备受关注的视觉印象

三、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）

1、不良身体姿态形体纠正，摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“Ｘ”型腿。

2、形体气质修炼：

端正坐姿

挺拔站姿

洒脱走姿（纠正内外八字等）

四、仪容仪表礼仪——展示*佳形象

1、个人仪容礼仪规范

2、不同场合着装规范与搭配原则

3、生活中正确服装穿着

五、表情礼仪-阳光表情

1、眼神与微笑的魅力

2、阳光心态培养——性格修炼

3、展示微笑——让微笑成为一种习惯

4、自信目光运用

六、日常交往礼仪--与人交往有礼有节

1、孝顺与感恩礼仪（家庭关系处理礼仪）

2、接待与拜访礼仪

3、会面礼仪：称呼、介绍、打招呼

4、交谈礼仪--听和说

5、场合礼仪：课堂，师生交往，公共区域

七、社交场合礼仪--细节决定命运

1、中餐礼仪-位次，礼节，行为

2、西餐礼仪-生活中的淑女，绅士

3、孝顺和感恩礼仪

4、个人穿衣戴帽礼仪

5、基本交际礼仪

6、上台演讲