重庆青少年儿童体适能培训
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课程简介
通过系统的体测,掌握学员的发育指标,专家给出定制身高管理方案,通过篮球运动的奔跑跳跃性的动作,促进骨关节软骨和骨骺软骨分解骨细胞使长骨生长,通过有关身高管理的小器械训练,加强身体平衡、肌肉力量、灵敏性及控制能力训练,增强对骨骼产生的应力刺激,进一步放大运动对骨骼发育的促进效应。在严格控制运动负荷的前提下,充分调动学员的运动热情,通过加大运动量促进食欲提高,促进睡眠质量,为课后家长做好身高管理提供条件。通过课后回访,指导家长做好学员饮食、睡眠,以及与身高有关的生活习惯调整。
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