圣珈瑜伽(成都)培训

瑜伽培训进修课

成都瑜伽健身培训

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课程班型

全日制,暑假班,寒假班

上课时间

白天班,晚班,周六周日

课时数量

40节课

授课方式

线下面授

课程特色

预约试听,免费体验课,提供就业机会,二十年老牌,考级考证

上课校区

银泰南门校区,金牛总校区共2所校区

免费预约试听

限时领取试听名额

  • 150****7931 已成功预约**课程
  • 157****2580 已成功预约**课程
  • 156****4156 已成功预约**课程
  • 162****7140 已成功预约**课程
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  • 157****5310 已成功预约**课程
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  • 167****5809 已成功预约**课程
  • 186****3091 已成功预约**课程
  • 153****2871 已成功预约**课程

课程简介

一阶段:①根据身体正位的理念,挖掘出适合你的有效习练方法

②围绕脚和腿,髋,骨盆,手臂以及手臂的连接部位,脖子和胸椎,下腰背和腹部

③从基础解剖学中了解身体的正位并进行针对性的体式练习

④整体认识人体的骨骼,肌肉的正位结构

⑤了解基础解剖学知识并掌握体式的安全习练方法

⑥通过剖析正位以及对正位的训练,领会正确体式中的觉知

⑦学习及掌握瑜伽解剖学

⑧瑜伽呼吸的胸式,腹式呼吸法,脊柱呼吸法,喉呼吸,清理经络调息,风箱式调息的学习

⑨掌握80个初阶瑜伽体式

二阶段:①瑜伽冥想的调息冥想及放松休息术的学习和掌握

②胜任团课的教学方法

③身体评估,积累一手的案例

④高频案例分组疗愈,学习多种症状的解决方案

⑤掌握课程的设计与编排、瑜伽导师正确的话术指令以及沟通技巧

⑥肌肉,骨骼以及组织的瑜伽解剖学

⑦培养精准的体式辅助能力,解决问题的思考能力

⑧培养引导词能力,从语言,思路,情感等专业化层面完善课堂表达

⑨每个教学法阶段给予相应的实践教学,即学即用加深理解

⑩掌握60个中阶瑜伽体式

三阶段:①学习瑜伽饮食及现代营养学

②提高身体能力与技巧,体会串联与松弛的练习

③清洁法的掌握和学习

④烛光冥想

⑤专业瑜伽解剖及体式原理,从身体和体式中理解解剖

⑥掌握30个高阶瑜伽体式

⑦高温瑜伽

圣珈瑜伽(成都)培训

30名学员报名咨询

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评分

40

课程数

15

校区数

2

机构简介:圣珈瑜伽(Shengjia Yoga)起于2003年,专注国内瑜伽教练培训品牌,中央电视台CCTV“中国优选品牌”圣珈与国家瑜伽协会、亚洲瑜伽协会紧密合作,先后在国内多省创立8大瑜伽教练培训基地(成都、西安、合肥、长沙、南宁、福州、徐州、太原),拥有700多家加盟会馆,培育出超5万名优秀的瑜伽教练与超60万名忠实会员。

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  • 银泰南门校区

    成都高新区天府大道北段银泰中心

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    蜀汉路3号鸿森商务楼

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