北京健身俱乐部
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课程班型
任意时段,全日制,白天班,晚班,周六全天,周日全天,暑假班,寒假班,分层教学
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上课时间
白天班,晚班,周六周日
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课时数量
40节课
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授课方式
线下面授
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上课校区
上地训练馆,三里屯训练馆共2所校区
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课程简介
此班次是精细化小班授课，具体上课情况咨询俱乐部报名电话。
VIP站立式格斗班学习主要内容：从站立式搏击格斗的基本动作开始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，使你在遇到危险时能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧，达到防身实战效果和有效锻炼身体目的.
VIP站立式格斗班上课说明：vip班课程上课人数保持在15人之内，配备2名站立式格斗教练，2名陪练员，上课人数少，提高了上课的质量，保证了训练的效果，使每个学员都有足够的教学硬件和宽敞的训练场地；教练可以更对针对学员进行个性化的指导，使学员在短期内身体基本素质和格斗能力都达到较大化。
报名详情咨询俱乐部报名电话：010-52468399 15810768200
北京北武堂散打搏击俱乐部（Beiuton Kungfu Club)成立于2005年8月，是目前北京开展散打搏击事业较早的、专门从事武术教学训练和比赛为一体的综合性专业训练拳馆。目前在北京有朝阳工体馆和海淀上地馆（北京体育大学）两家搏击连锁俱乐部。
工体馆位于三里屯soho时尚城市综合体内（工人体育场北路，著名的三里屯酒吧街南侧），交通便利（10号线团结湖、6号线东大桥、2号线东四十条、13号线东直门下车即到），是目前全北京市地理位置较豪华的专业综合性搏击训练拳馆，三里屯soho馆总训练面积400余平米，训练设备齐全，俱乐部有从泰国全新进口的标准6*6twins高质量拳台，训练区有Twins Special, Raja Boxing, Top King, Boond等各种格斗装备（沙包，沙人，速度球，拳靶，脚靶，护腰，护头等），训练馆能同时容纳30余人训练，10余人同时踢打沙包，场地专业、宽阔，各种健身搏击器械一应俱全。
上地馆位于上地地铁站旁（地理位置非常优越），紧邻北京体育大学北门，上地训练馆是目前海淀区训练面积较大，训练环境较好，训练模式较专业的搏击格斗训练馆，训练馆馆总面积1000余平米，实际训练面积600余平米（不包括前台，休息区，淋浴室，厕所，库房等），拥有目前北京较大的站立式格斗7×7twins高质量围绳擂台，400平米站站立式格斗训练区，200平米地面训练区域，训练区有Twins Special, Raja Boxing, Top King, Boond等不同类型多种沙包，沙人，速度球，拳靶，脚靶，护腰，护头等训练器械，训练馆有站立式和地面两个训练区域，可以同时容纳50余人训练，满足20余人踢打沙包。训练馆提供免费停车位、淋浴，有固定休息区。开设的专业课程有自由搏击，散打，泰拳，MMA（综合格斗），女子防身术，体能训练，私教VIP等。本俱乐部以专业的训练场地，科学的训练方法和丰富的训练经验赢得了广大学员的认可。
授课内容：
1： 搏击格斗基础动作的训练：包括所学的各种武术搏击的基本动作技术等（比如，站立式格斗散打的基本拳法、腿法、摔法等，泰拳的肘膝训练；地面技术里面的UFC巴西柔术，摔跤等技术的训练）
2:学员的的身体素质训练（包括力量素质 、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质等）。
3：格斗能力训练：包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力（耐力素质、抗击能力，意志和胆量）等。
4：传统武术中的擒拿格斗和防守反击。
5：针对女子学员制定的自卫防身术和虎口脱险战术。
6：个性化的训练：因材施教，根据每个学员的不同体质，制定不同的训练计划，使每个学员在规定的课时内，达到理想的训练效果。
训练地点1：朝阳区工体北路8号三里屯soho北武堂搏击训练馆。
公交： 115电 117路 431路 406路 416环 403路 113路 118电 120路 208夜 110路 758路 623路 701路 三里屯下车
地铁：十号线团结湖站D口下车西走600米即到，六号线东大桥站下车北走700米即到，二号线东四十条下车C口东走1000米即到，十三号线东直门下车（做117，623到工体三里屯下车即到）.
自驾：北京市朝阳门外工体北路8号
训练地点2：海淀区上地地铁站对面北京北武堂散打搏击俱乐部
地铁：13号线上地下车即到
公交：717、运通105、205、特4、957快2、681、656、699、664、614、365、982路 上地下车
网址：
htt*****************.com
咨询QQ：929384076（注明“咨询”字样）
咨询电话 ：010--52468399 15810768200
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