太原小店区初级瑜伽培训哪家比较好

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专业瑜伽教练精品课程
课程详情：我们为想要成为瑜伽教练者提供专业的辅导，学习的时间自由，学员可以按照自己的时间进行自主选择，理论学习和实践训练结合在一起， 课程内容丰富，还有礼仪的培养，毕业之后颁发专业证书，含金量认可度高，学员遍布全国各地甚至海外。

瑜伽教练特色课程
课程详情：我们经过多年的经验总结和改革，已经推出了专业、系统的课程模式，课程设计到瑜伽发展、瑜伽体位法、呼吸控制法、瑜伽休息术、瑜伽课程编排及教学技巧、瑜伽运动学、瑜伽营养学、瑜伽解剖学、客户沟通技巧、瑜伽会馆营销及管理技巧等多方面内容。

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熹谧国际瑜伽学院传授的绝不仅仅是瑜伽的体式技艺，更重要的是与所有学员一起修习瑜伽的精神，完善自我灵魂，造福被后现代生活方式高压下的芸芸众生，这既是我们的创办初衷，也是每一个熹谧人的社会理想。熹为光明，喻指修习瑜伽之人的心灵洞明与良善之心。谧为安静，不受外界纷扰，喻指修习瑜伽可得到心灵的平静，使自身强大，待人待物皆以和平之心。瑜伽是古印度的哲学智慧，探索“梵我合一”的归元大道，以修身而养心。瑜伽的姿势体式训练，包含人体机能极限锻炼、气息调和、冥想等多种身体灵修方式，予以精进，而达到归元合一的无上状态。

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专业的教师团队，经验丰富，教学有保障，完善的课程体系，帮助学员扎实基础，提升专业水平，严格的考核制度，检验教学效果，为就业做好准备。

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总部（万柏林校区）：太原市长风西大街西口山西隆熹高尔夫去俱乐部内

对于瑜伽大家都是有哪些疑惑呢？下面是小编为大家准备的有关瑜伽方面的相关知识问答，让我们一起来了解一下吧。

初级瑜伽入门动作：莲花坐：改善上半身血液循环，滋养心脏和腹部所有器官，帮助降低血压，调节神经系统，放松腿部肌肉，膝关节炎症严重的人不要练习。鹰式：调节腿部、膝盖、脚踝和脚部的肌肉;促进躯干肌肉、腹部和背部肌肉的平衡发展;调节腹部、背部和腿部肌肉。肩倒立：倒立是肩倒立的一种变体，有益于身体的各个部分，增加大脑的血液供应，刺激松果体、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺，调节内分泌，改善新陈代谢。患有严重眼病、高血压和心脏病的人不要练。树式：增强大小腿部和臀部的肌肉力量，锻炼平衡，消除身心疲劳，培养集中注意力的能力，减少臀部和腿部多余的肌肉。调节精神紊乱，培养大脑平衡和集中决策能力。