玛雅瑜伽教练培训

瑜伽培训班一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐玛雅瑜伽教练培训学院！我们拥有雄厚的师资阵容，教学经验深厚，致力于为学员建立完善科学的授课体系，顺利完成学习目标，接下来让我们一起来了解一下吧。

玛雅瑜伽教练培训课程设置

空中瑜伽精品课程
课程详情：成都玛雅优伽·瑜千寻开设的空中瑜伽精品课程，采用分层级的阶梯式教学方式，让练习者感受到空中瑜伽的魅力，通过伸展、阻力以及正位等动作要领帮助学员能够体会到空中瑜伽具有的放松、瘦身的效果，极具互动性和趣味性，从空中瑜伽的原理及由来的理论基础到动作要领，还有正确安全练习空中瑜伽的必备要领等，为学员提供贴心安全的教学服务。

阿奴萨拉瑜伽特色课程
课程详情：成都玛雅优伽·瑜千寻推出的阿奴萨拉瑜伽特色课程也是玛雅优伽开设的特色瑜伽课程之一。在阿奴萨拉瑜伽中，体式的练习始终遵循通用顺位法则（Universal Principles of Alignment）。这五个主要的法则应用在每个体式当中——优雅打开，肌肉能量，内螺旋，外螺旋，组织能量。除此之外还有第二顺位法（Secondary Alignment Principals），常用于体式排列的精进。

玛雅瑜伽教练培训学院优势和教学特色

联合主办了中国瑜伽馆主经营管理大会和首届成都PANDA瑜伽艺术节，为西南瑜伽行业吸引了来7大省15个城市地区的瑜伽爱好者的到访参与。

关于玛雅瑜伽教练培训

成都玛雅优伽·瑜千寻以瑜伽培训为主导，目前开设有多种瑜伽项目，如空中瑜伽、肩颈康复理疗瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阿奴萨拉瑜伽等等热门类别，多年来致力于瑜伽大众健身，瑜伽人才进修，瑜伽就业推荐，瑜伽创业指导，是瑜伽教练职业基地。近年来玛雅优伽联合中国喜爱瑜伽网和THE YOGIS在成都主办了空前盛况的[2018中国瑜伽馆主经营管理大会]和[2018首届成都PANDA瑜伽艺术节]，为这座城市吸引了来日全国各地6大区域13个城市地区的数干名瑜伽爱好者的到访参与。

空中瑜伽培训地址详情

成都市武侯区万达广场

有关瑜伽方面相关知识问答

练习瑜伽正确的呼吸方法是什么？
1、以自己感舒服的姿势坐定。
2、把胸、浮肋和肚脐提起，伸直脊骨。
3、尽量向下低头，使颈部变柔软。然后进行下颔收束法。
4、人的感情之源位于肚脐和心脏之间。脊背必须经常同这个感情之源保持接触。身体的前部，也要始终与它接触。
5、在吸气过程中，胸部向上方和两侧扩张时，切勿向前、后和左右倾斜。
6、不能使横膈膜出现紧张。要把空气深深吸入横膈膜的底部。可以想象从浮肋下，腰的周围开始吸气，这是深吸气的秘诀。
7、为了顺利地接受吸入的能量，使预先处于一种被动的状态是重要的。特别是要使肺内侧的节律与进入空气的流动同步。